Как поставить мощный удар ногой: Гид для начинающих и профи
Изучите, как поставить мощный удар ногой: руководство для начинающих и профи. Правильная стойка, движение бедра, положение опорной ноги, вынос ноги, контакт и дыхание - все для эффективного удара. Улучшите технику, силу и точность.